PowerCoord 0001 02
Heute habe ich mich in 4 Etappen à 30 Minuten auf an die Power-Koordinations-Übung 0001 02 vertieft.
Ziel heute:
- bei langsamen Tempo zwischen den Achteln und den Triolen wechseln
- dabei mit den Füßen Achtel wechselweise je zwei auf HH und BD laufen lassen
- und laut zählen
Es ist mir gelungen. Weiterhin habe ich bemerkt: je energischer ich zähle, umso stabiler halte ich den Rhythmus. Interessant. Desweiteren konnte ich schon die PowerCoord 0001 01 stabil bei 40 bpm halten.
Dafür habe ich heute mein allgemeines Trainingsprogramm ausgelassen. Aber manchmal muss das einfach sein. Dann genieße ich die Freiheit, mich auf einen – für meine Verhältnisse – komplexen Rhythmus einzulassen und die langsame, stetige Verbesserung zu spüren. Herrlich.
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–Mein Headset und die Kommandozentrale der V-Drums.
